In einer Verbindung aus jahrtausendealten Ernährungslehren, neuesten Erkenntnissen der Bindungsforschung und alltagstauglichen Weisheitstraditionen begleite und stärke ich euch alle gemeinsam in der ersten Zeit mit Baby.
Die verlorene Kunst der nährenden Fürsorge im Wochenbett neu erwecken:
- Früher war das Wochenbett eine geschützte, heilige Zeit – eine Zeit, in der die Mutter umsorgt, gestärkt und genährt wurde. Ihre eigene Mutter, enge Freundinnen oder ihr Partner brachten ihr frisch gekochte, kraftvolle Speisen – nach jahrhundertealten, bewährten Prinzipien abgestimmt auf die Bedürfnisse von Körper und Seele. Heute ist diese tief verwurzelte Praxis fast verschwunden. Doch sie verdient es, mit neuer Kraft zurückzukehren.
- Es ist mein Herzensanliegen, diese alte Kunst wiederzuentdecken: mit durchdachten, individuell abgestimmten Rezepten, mit Wissen aus Kulturen, die das Wochenbett noch als lebensveränderndes Ritual ehren. Eine Zeit, in der Nahrung nicht nur den Körper stärkt, sondern auch das Fühlen vertieft, das Ankommen erleichtert und den Zugang zur non-verbalen Sprache des Babys öffnet. Wenn wir den Körper bewusst versorgen, öffnet sich ein Raum für Intuition, für ein tiefes, stilles Verstehen zwischen uns und unserem Baby.
Angebote zu Ernährung, Wochenbett und intuitivem Kommunizieren mit Baby
1. Ernährungsberatung
„Schwangerschaft“:
In meiner Beratung erfährst du, wie du mit den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und des Ayurveda deine individuelle Ernährung anpassen kannst, um Beschwerden zu lindern, deine Energie zu stabilisieren und dich in deinem Körper rundum wohlzufühlen. Auch online über Zoom ist die Zungenanalyse möglich und gibt bereits viele wertvolle Einblicke.
2. Online-Kochnachmittage
„Kraftsuppe“:
sind eine Einführung in die nährende und heilsame Kraft traditioneller Suppen nach den Prinzipien der TCM und des Ayurveda.
Zu Beginn erkläre ich dir, warum Kraftsuppen in vielen alten Kulturen als Schlüssel zur Regeneration gelten und wie und warum sie „Qi und Körpersäfte“ auf einer so tiefen Ebene und höchst effektiv stärken. Ich teile mit dir bewährte Zutaten und Zubereitungsweisen und beantworte deine Fragen.
3. Online-Kochkurs
„(Vor)kochen für das Wochenbett“:
In vielen Kulturen ist es eine selbstverständliche Tradition, dass Mütter in dieser Phase liebevoll mit ganz besonderen Gerichten umsorgt werden. In diesem Kurs lernt ihr, wie ihr diese Zeit vorbereiten könnt und dabei helfen könnt, dass die Mutter gestärkt wird, ihre Heilung unterstützt und auch das Baby über die Muttermilch optimal versorgt ist.
Was alle Angebote gemeinsam haben:
- Du lernst hier - auch mithilfe geführter Visionsreisen - , deiner eigenen Intuition zuzuhören und ihr zu vertrauen und musst nicht mehr im Dschungel der immer neuen Ratgeber den Überblick verlieren. Du findest mithilfe alter Lehren in ein tiefes Vertrauen zu deinem Körper und seinem inneren Wissen.
- Du erfährst, wie du die Gesundheit deines Kindes schon im Mutterleib und in der Stillzeit bestmöglich und ganz natürlich unterstützen kannst, ohne dich von ständig wechselnden Ernährungs- und Gesundheitstipps verunsichern lassen zu müssen. Gemeinsam gelangen wir zu etwas Tieferem, etwas, das individuell zu dir passt und dich auf allen Ebenen nährt.
- Du erhältst Ideen wie du es irgendwie anders machen kannst als du es vielleicht selbst erlebt hast. Du entwickelst eine Vorstellung über deinen eigenen sanften Weg, ohne dich oder dein Kind dabei überfordern zu müssen. Und du kannst einen intuitiven und achtsamen Ansatz kennenlernen, der dennoch deine eigenen Kindheitswunden nicht aufreißen lässt.
Die Antworten, die ihr als Eltern oder Großeltern sucht, liegen alle schon in euch verborgen:
- Wenn du deine Ernährung schon lange ändern möchtest und es sich jetzt in der Schwangerschaft besonders dringlich anfühlt. Vielleicht möchtest du auf eine sanfte, sinnvolle Weise auf deinen Körper hören und ihm das geben, was er braucht – nicht durch äußeren Druck, sondern durch echtes Verständnis.
- Falls du Schwangerschaftsbeschwerden wie Diabetes, Blutungen oder die Sorge vor vorzeitigen Wehen hast und du nach einem Weg suchst, wie du deinem Körper auch mit der Ernährung und deinem Lebensstil etwas Gutes tun kannst. Zusätzlich zu den medizinischen Empfehlungen, die du erhältst.
- Wenn du Angst vor dem Geburtsschmerz hast oder dich unsicher fühlst, in der Vorbereitung auf die Geburt. Du kannst mit deinem Körper in tieferem Kontakt stehen und so die Geburt besser als etwas Natürliches und Kraftvolles erleben, mit den Schmerzen besser umgehen.
Wenn ihr euer Baby noch genauer und besser verstehen möchtet...:
- dich von äußeren Ratschlägen zu lösen und auf die Weisheit deines eigenen Körpers vertrauen zu können – wissend, dass du die Signale deines Körpers verstehst und ihnen auf eine achtsame Weise folgst.
- das gute Gefühl zu haben, alles in deiner Macht Stehende zu tun, um deine und
die Gesundheit deines Kindes schon in der Schwangerschaft bestmöglich zu unterstützen? - dich in einer liebevollen Gemeinschaft von anderen Müttern in dieser Lebensphase geborgen und begleitet zu fühlen.
- mit einer tiefen Körperwahrnehmung in die Geburt zu gehen, mit einem Gefühl der Sicherheit und Ruhe, weil du gelernt hast, auf deinen Körper zu hören und ihn liebevoll zu unterstützen.
- schon während der Schwangerschaft den Grundstein für eine sanfte Geburt und eine gesunde Regeneration zu legen, indem du dich auf das konzentrierst, was dein Körper wirklich braucht, und was ihm guttut.
Wie alte Ernährungslehren dabei helfen, die Intuition zu stärken und frei zu werden von Ratschlägen:
Die Zeichen
des Körpers
lesen lernen:
Wir können lernen, die subtilen Signale des Körpers zu verstehen und in den komplexen Zusammenhängen richtig zu deuten – durch Zungenanalyse, eine erweiterte Wahrnehmung und das Spüren der ganz feinen inneren Vorgänge. Diese Fähigkeiten ermöglichen es uns, körperliches und emotionales Ungleichgewicht frühzeitig zu erkennen und in unserer Lebensführung und Ernährung adäquat darauf zu reagieren.
In die
weibliche Kraft
kommen:
Die Traditionen von TCM und Ayurveda lehren uns, dass es enorm wichtig ist, nach der Geburt die Lebensenergie und das „Blut“ zu stärken. Gemeinsam entdecken wir, welche Ernährungs- und Lebensgewohnheiten das zu welcher Zeit tun, sodass ihr zu jeder Zeit eure innere Stärke aufbauen könnt – nicht nur in der Zeit um die Geburt, sondern in jeder herausfordernden Lebensphase. Ihr könnte quasi zur Ernährungsberaterin der ganzen Familie werden, wenn ihr diese Prinzipien verinnerlicht.
Non-verbale
Kommunikation
mit einem Baby:
Wenn ihr durch die Verbindung zu eurem Körper einen Raum zu schaffen wisst, in dem Verstehen ohne Worte möglich wird, dann wird es ganz einfach, die non-verbalen Bedürfnisse eines Babys besser zu verstehen und eine tiefe, liebevolle Beziehung aufzubauen, die Erziehung letztendlich überflüssig macht.
Werde Teil unserer kostenlosen Gemeinschaft "Nestflüstern" und lerne:
wie du deine Tochter, Freundin oder Partner*in in der Babyzeit unterstützen kannst:
Das Wochenbett darf mit einer besonderen Ernährung und viel Nestwärme als ein ganz kostbarer Moment im Leben eines Menschen gewürdigt werden: es schenkt die einzigartige Erfahrung von tiefer Ruhe, absoluter Geborgenheit und bedingungsloser Liebe und legt – im Sinne uralter Heilsysteme und der neuesten Forschung – ein Fundament für ein ganzes Leben:
Ohne zur Last zu fallen, lernt ihr, beim feinfühligen Reagieren, einer innigen Stillbeziehung und dem bedingungslose Gesehen-Werden des Babys unterstützend da zu sein, damit es ganz in seinem Körper ankommen und ein tiefes Gefühl von Sicherheit und Verbundenheit entwickeln kann. So schaffen wir gemeinsam einen Raum, in dem es mehr Beziehung als „Erziehung“ geben kann.
Mein TCM-Kraftsuppen-Rezept für die Geburt: seit Jahrtausenden bewährtes Wissen
Möchtest du über meine Kochabende zu traditionellem Ernährungswissen, neue Rezepte aus TCM und Ayurveda oder über die Begleitung in Schwangerschaft, Stillzeit und Wochenbett auf dem Laufenden bleiben?
Dann lade ich dich herzlich ein, dich für meinen Newsletter einzutragen.
Ich teile darin Inspirationen rund um Ernährung nach den 5 Elementen und Ayurveda, Hinweise zu neuen Kursen, Blogbeiträge, Rezepte und Impulse für eine selbstbestimmte, natürliche Begleitung in Schwangerschaft, Wochenbett und früher Kindheit.
Der Newsletter erscheint etwa alle ein bis zwei Monate, ist kostenlos, und du kannst dich jederzeit wieder abmelden.
Als kleines Dankeschön erhältst du nach deiner Anmeldung mein Kraftsuppen-Rezept direkt per E-Mail.
Wenn du lieber ohne Newsletter stöbern möchtest, findest du das Rezept auch jederzeit in meinem Blogbereich.
Ich freue mich, wenn wir in Kontakt bleiben – auf die Weise, die für dich stimmig ist.
ÜBER MICH
Ich heiße Susanne Glöckler und bin Entwicklungspädagogin mit dem Schwerpunkt Bindung, leidenschaftliche Historikerin, zertifizierte Ernährungsberaterin der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und vor allem glückliche Mutter von drei fast erwachsenen Kindern. Mein Herz schlägt dafür, Babys auf eine besonders liebevolle und achtsame Weise in diese Welt zu begleiten und Mütter in ihre volle weibliche Kraft zu führen. Denn ich glaube fest daran, dass die Liebe zu einem Kind am besten frei und ungehindert fließen kann, wenn wir uns tief mit uns selbst und unserer Intuition verbunden fühlen.
- Meine Arbeit als Pädagogin, Ernährungsberaterin, Doula und Dozentin basiert auf der Verbindung von jahrtausendealtem Gesundheitswissen aus der TCM und dem Ayurveda sowie meiner langjährigen pädagogischen Erfahrung. Ich bin überzeugt, dass dieses Wissen – kombiniert mit den Erkenntnissen der modernen Wissenschaft – Familien dabei unterstützen kann, mehr Natürlichkeit, Intuition und Ursprünglichkeit in den Alltag mit ihren Kindern zu bringen.
- Meine Reise begann schon in meiner Kindheit, in einer Familie von Kinderärzten, die meine Leidenschaft für Ernährung und Gesundheit früh prägte. Später, nach meiner Tätigkeit als Lehrerin, entdeckte ich die tiefgründige Ernährungslehre der TCM, die mich sofort faszinierte. Dabei wurde mir die große Bedeutung der frühen Kindheit für das Lebensglück eines Menschen bewusst. Durch zahlreiche Weiterbildungen, darunter als SAFE-Mentorin nach Prof. Dr. Brisch, als Doula und in pränataler Körperarbeit nach Franz Renggli, konnte ich mein Wissen weiter vertiefen.
- All diese Erfahrungen fließen in meine Arbeit ein und sind für mich eine unerschöpfliche Quelle der Inspiration. Mein größtes Anliegen ist es, Mütter auf ihrem Weg zu begleiten und ihnen längst vergessene Werkzeuge und Weisheiten an die Hand zu geben, damit sie ein entspanntes und erfülltes Leben mit ihrem Kind führen können. Ich freue mich darauf, auch Dich auf dieser Reise zu unterstützen.
- Als Ernährungsberaterin – auch für Frauen und Männer in anderen Lebensphasen – findet ihr mich auch in der Praxis für ganzheitliche Physiotherapie Hands on in Berlin.
Erfahrungsberichte
Nimm gerne Kontakt zu mir auf
Susanne Glöckler
Häufig gestellte Fragen
Die Beratung beginnt mit einer individuellen Analyse – entweder per Zungen- und Pulsdiagnose (wenn du vor Ort bist) oder einer ausführlichen Zungenanalyse über Zoom. Dabei erkenne ich deine Konstitution, mögliche Ungleichgewichte und den aktuellen Zustand deines Körpers. Anschließend gebe ich dir gezielte Ernährungsempfehlungen, die dich und dein Baby optimal versorgen.
Ja, du kannst die Beratung bequem über Zoom wahrnehmen. Die Zungenanalyse funktioniert auch online sehr gut und gibt mir wichtige Hinweise für deine individuelle Ernährung. Falls du vor Ort bist, ergänze ich die Analyse durch eine Pulsdiagnose.
Der Kurs richtet sich sowohl an werdende Mütter als auch an ihre Partner:innen, Mütter, Schwiegermütter oder Freund:innen, die sie im Wochenbett unterstützen möchten. Du lernst, wie du nährende Gerichte vorbereiten kannst, die der Mutter helfen, sich gut zu erholen.
Der ideale Zeitpunkt ist ab dem 7. Monat. Dann hast du genug Zeit, um die Gerichte vorzubereiten und dich auf die erste Zeit mit deinem Baby einzustellen. Auch wenn du später startest, wirst du von den Empfehlungen und Rezepten profitieren.
Viele Mütter fühlen sich nach der Geburt müde und ausgelaugt. Ich helfe dir mit individuellen Ernährungsempfehlungen, die deine Energie wieder aufbauen, sowie mit meinem Wissen über bindungsorientierte Babypflege. Falls dein Baby unruhig ist oder viel weint, biete ich dir eine sanfte Bindungsanalyse nach der SAFE-Methode an, um herauszufinden, wie ihr gemeinsam mehr Ruhe finden könnt.
Ich arbeite mit kleinen Videoanalysen und schaue mir feinfühlig an, wie du mit deinem Baby interagierst. Dabei erkenne ich Stärken in eurer Bindung und gebe dir gezielte Impulse, um dein Baby noch besser zu verstehen. Diese Methode basiert auf der modernen Bindungsforschung und hilft Eltern, mehr Sicherheit im Umgang mit ihrem Kind zu gewinnen.
Nein, du brauchst keinerlei Vorkenntnisse. Alle meine Angebote sind so aufgebaut, dass du sanft in die Themen eingeführt wirst. Ob du dich für TCM, Ayurveda oder Bindungswissen interessierst – ich erkläre dir alles Schritt für Schritt.
Ja! Ich passe meine Empfehlungen individuell an. In der TCM und im Ayurveda werden zwar oft tierische Produkte wie Knochenbrühe empfohlen, aber es gibt auch pflanzliche Alternativen, die deine Energie und Regeneration optimal unterstützen.
Altes, traditionelles Wissen und moderne wissenschaftliche Erkenntnisse können sich oft wunderbar ergänzen, weil sie unterschiedliche Wege der Erkenntnisgewinnung nutzen. Altes Wissen basiert auf Jahrtausende alten Erfahrungen und Beobachtungen, während moderne Wissenschaft Methoden wie Experimente und empirische Forschung einsetzt. Beide Ansätze können sich gegenseitig bereichern, indem sie verschiedene Perspektiven und Einsichten liefern, die gemeinsam ein umfassenderes Verständnis eines Themas ermöglichen. Oftmals fließen traditionelle Weisheiten in moderne wissenschaftliche Studien ein und eröffnen neue Forschungsrichtungen oder helfen dabei, Zusammenhänge besser zu verstehen. Umgekehrt werden viele indigene und alte Kulturtechniken erst nach und nach durch die neueste Forschung immer mehr bestätigt. Ein Beispiel dafür sind die wissenschaftlich heute bestätigten Vorteile des Tragens im Tragetuch für die Entwicklung deines Kindes.
Du kannst dich ganz einfach über meine Webseite anmelden. Falls du Fragen hast oder unsicher bist, ob ein Angebot zu dir passt, biete ich dir gerne ein kostenloses Erstgespräch an. Schreib mir einfach eine Nachricht – ich freue mich auf dich!
