Ernährung ist mehr als nur Nahrungsaufnahme – sie ist die Basis für Gesundheit, Wohlbefinden und innere Balance. Nach den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und des Ayurveda kann die richtige Ernährung deine Energie stärken, Heilungsprozesse unterstützen und dich in den verschiedenen Lebensphasen optimal begleiten.
Ob du einen Kinderwunsch hast, dich in der Schwangerschaft oder Stillzeit befindest, dein Kind in die Kita oder Schulzeit startet oder du als Frau in der zweiten Lebenshälfte deine Gesundheit ganzheitlich unterstützen möchtest – ich begleite dich mit einer individuell abgestimmten Ernährungsberatung.
Jeder Mensch ist einzigartig – und so sollte auch seine Ernährung sein. Die westliche Ernährungslehre gibt allgemeine Empfehlungen, doch in der TCM und im Ayurveda wird dein individueller Zustand berücksichtigt:
Ich entdeckte die Kraft der Ernährung für die Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt erst, nachdem ich zwei frühe Fehlgeburten und stärkste Blutungen in meiner darauffolgenden Schwangerschaft durchleben musste. Noch dazu nahm ich aus lauter Sorge damals viel zu schnell zu.
Dann entdeckte ich glücklicherweise die Ernährungslehre der TCM und ab dem 4. Schwangerschaftsmonat begann ich, nach dieser uralten Gesundheitslehre zu essen.
Ich machte keine Diät, sondern – ganz im Gegenteil – ich aß mit viel mehr Freude, bewusster und intuitiver und fand über mein neues Wissen, das so einleuchtend und inspirierend war, zusammen mit lange erprobten Mindset-Strategien zu völlig neuen Ernährungsgewohnheiten.
